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Fitwalking in 8 mosse - Camminate libere

Nell'ambito dell'iniziativa Camminate libere in giro per Madonna di Campagna e dintorni, il laboratorio intende fornire le nozioni di base della filosofia del cammino, del movimento e della respirazione attraverso la disciplina del Fitwalking.

\\ a cura di Patrizia Leccese


date e orari:

ogni lunedì e giovedì alterni dal 10 febbraio al 10 marzo 2025 dalle 17:00 alle 18:00

prova gratuita > lunedì 10 febbraio 2025 - PRENOTA IL TUO POSTO


  • 13 febbraio

  • 17 febbraio

  • 20 febbraio

  • 24 febbraio

  • 27 febbraio

  • 3  marzo

  • 6  marzo

  • 10 marzo

*corso su prenotazione e attivo al raggiungimento del tetto minimo di iscritti


corso:

Il Fitwalking è una disciplina sportiva basata su una camminata veloce ed efficace, che consente di migliorare il benessere fisico e mentale senza l'impatto elevato della corsa. Si pratica con una tecnica specifica, che coinvolge un movimento armonico di gambe e braccia, favorendo un'andatura fluida e costante.


Questa attività offre numerosi benefici:

  • migliora la resistenza cardiovascolare

  • tonifica i muscoli

  • aiuta a mantenere il peso forma

  • riduce lo stress grazie alla produzione di endorfine


durata attività: 1h (compresi esercizi di esercizi di riscaldamento iniziale e finale)


dove:

Per la prova gratuita l'appuntamento è negli spazi di beeozanam.

Il gruppo per gli appuntamenti successivi poi si organizzerà autonomamente.


n. min: 5 

n. max:15

 

target

giovani e adulti


prezzo

50€ totali

*non sarà possibile partecipare ad appuntamenti singoli


per info e prenotazioni

Chiama il numero 3395976139 o

scrivi una mail a: Patle1@libero.it 


 

Gruppo cammino beeozanam

Al termine del corso, chi lo desidera può unirsi al Gruppo Cammino beeozanam, che continua a incontrarsi in modo autonomo per condividere momenti di socialità, benessere e scoperta del territorio. Il gruppo non si limita alle passeggiate: partecipa anche ad attività ed eventi organizzati in città.









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